शारीरिक गतिविधि दिल के दौरे से तत्काल मौत के जोखिम को कम करती है: अध्ययन

लंडन:

यूरोपियन जर्नल ऑफ प्रिवेंटिव कार्डियोलॉजी में प्रकाशित इस अध्ययन से पता चलता है कि शारीरिक गतिविधि के उच्च स्तर दिल के दौरे के तत्काल और 28 दिनों के जोखिम से जुड़े हैं, जो एक खुराक-उत्तरदायी पैटर्न प्रतीत होता है।

गतिहीन व्यक्तियों की तुलना में, मौसमी शारीरिक गतिविधियों में मध्यम और उच्च स्तर के व्यस्त रोगियों में तत्काल मृत्यु का 33 प्रतिशत और 45 प्रतिशत अधिक जोखिम होता है। 28 दिनों में यह आंकड़ा क्रमशः 36 प्रतिशत और 28 प्रतिशत है।

“दिल के दौरे के लगभग 18 प्रतिशत रोगियों की 28 दिनों के भीतर मृत्यु हो जाती है, जो स्थिति की गंभीरता की पुष्टि करती है।

अध्ययन के लिए, 10 यूरोपीय निगरानी समूहों के डेटा, जिसमें शारीरिक गतिविधि के मूल मूल्यांकन के साथ स्वस्थ प्रतिभागियों को शामिल किया गया है, जिस पर फॉलो-अप के दौरान दिल का दौरा पड़ा – कुल 28,140 व्यक्ति। प्रतिभागियों को उनके साप्ताहिक अवकाश समय शारीरिक गतिविधि के अनुसार बैठने, कम, मध्यम या उच्च के रूप में वर्गीकृत किया गया था।

कार्यात्मक स्थिति और दिल के दौरे से मृत्यु के जोखिम के बीच संबंध (तुरंत और 28 दिनों के भीतर) प्रत्येक घोंसले में व्यक्तिगत रूप से विश्लेषण किया गया था और फिर परिणाम पूल किए गए थे। दिल का दौरा पड़ने के 28 दिनों के भीतर कुल 4,976 (17.7 प्रतिशत) प्रतिभागियों की मृत्यु हुई, जिनमें से 3,101 (62.3 प्रतिशत) की तुरंत मृत्यु हो गई। दिशानिर्देशों में कहा गया है कि सभी उम्र के स्वस्थ वयस्क कम से कम 150 मिनट की मध्यम-तीव्रता या 75 मिनट की घातक-तीव्रता वाली एरोबिक शारीरिक गतिविधि या इसके संयोजन को करते हैं।

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