विशेषज्ञ बताते हैं कि समय से पहले मेनोपॉज महिलाओं के स्वास्थ्य को क्यों और कैसे प्रभावित करता है
समय से पहले मेनोपॉज कई स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को बढ़ाता है
मासिक धर्म एक प्राकृतिक जैविक प्रक्रिया है जो एक महिला के प्रजनन चक्र के अंत का प्रतीक है। रजोनिवृत्ति तक पहुंचने की सामान्य आयु 45 से 55 वर्ष के बीच है। हालांकि, हाल के वर्षों में भारत में महिलाओं में समय से पहले मेनोपॉज की घटनाएं बढ़ी हैं। समयपूर्व रजोनिवृत्ति तब होती है जब एक महिला के अंडाशय 40 साल की उम्र तक अंडे का उत्पादन बंद कर देते हैं। यह घटना एक बढ़ती हुई चिंता बन गई है, जिसके लिए विशेषज्ञ जीवनशैली में बदलाव, प्रदूषण और तनाव जैसे विभिन्न कारकों को जिम्मेदार ठहराते हैं।
इंस्टीट्यूट फॉर सोशल एंड इकोनॉमिक चेंज (ISEC) द्वारा 2016 में किए गए एक सर्वेक्षण के अनुसार, 29 से 34 वर्ष के बीच की लगभग 4 प्रतिशत भारतीय महिलाओं में रजोनिवृत्ति के लक्षण अनुभव होते हैं। इसके अतिरिक्त, 35 से 39 वर्ष की आयु के बीच की महिलाओं के मामले में यह आंकड़ा 8 प्रतिशत तक जाता है। इस स्थिति के निहितार्थ महत्वपूर्ण हैं और एक महिला के समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को प्रभावित कर सकते हैं।
समय से पहले मासिक धर्म के कारण
समय से पहले रजोनिवृत्ति का एक प्राथमिक कारण महिला के गर्भाशय में व्यवहार्य अंडों की संख्या में कमी है। यह विभिन्न प्रकार के कारकों के कारण हो सकता है, जिसमें आनुवंशिक कारक, ऑटोइम्यून रोग और कीमोथेरेपी और विकिरण जैसे चिकित्सा उपचार शामिल हैं। हालांकि, धूम्रपान, खराब आहार और शारीरिक गतिविधि की कमी जैसे जीवन शैली के कारक भी योगदान करते हैं।
तनाव और प्रदूषण समय से पहले रजोनिवृत्ति के प्रमुख कारक हैं। गतिहीन जीवन शैली, व्यस्त कार्य शेड्यूल ने महिलाओं के तनाव के स्तर को बढ़ा दिया है। परिणामी हार्मोनल असंतुलन उनके डिम्बग्रंथि समारोह को प्रभावित करता है, जिससे समय से पहले रजोनिवृत्ति हो जाती है। इसके अतिरिक्त, पर्यावरण में हानिकारक विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आने से प्रजनन अंगों को नुकसान हो सकता है और उत्पादित अंडों की संख्या कम हो सकती है, समय से पहले रजोनिवृत्ति के लिए एक और योगदान कारक।
महिलाओं के स्वास्थ्य पर प्रारंभिक रजोनिवृत्ति का प्रभाव
एक महिला के स्वास्थ्य पर प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के प्रभाव महत्वपूर्ण हो सकते हैं। जो महिलाएं समय से पहले रजोनिवृत्ति का अनुभव करती हैं, उनमें ऑस्टियोपोरोसिस, हृदय रोग और स्ट्रोक जैसी स्वास्थ्य समस्याओं के विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। क्योंकि रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल परिवर्तन शरीर की इन स्थितियों को ठीक करने की क्षमता को प्रभावित करते हैं। साथ ही, जल्दी रजोनिवृत्ति बांझपन और यौन क्रिया में कमी का कारण बन सकती है, जो एक महिला के जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती है।
शारीरिक स्वास्थ्य समस्याओं के अलावा, समय से पहले रजोनिवृत्ति का अनुभव करने वाली महिलाओं को अवसाद, चिंता और मिजाज जैसी मनोवैज्ञानिक समस्याओं का भी अनुभव हो सकता है। महिलाओं को रजोनिवृत्ति के लक्षणों जैसे गर्म चमक, अनिद्रा, और योनि सूखापन से मुकाबला करने में परेशानी हो सकती है।
भारत में महिलाओं में समय से पहले मेनोपॉज की समस्या बढ़ रही है। यद्यपि आनुवंशिकी और चिकित्सा उपचार ऐसे कारक हैं जिन्हें नियंत्रित नहीं किया जा सकता है, जीवनशैली कारकों जैसे तनाव, प्रदूषण और खराब आहार को संबोधित करना महत्वपूर्ण है। महिलाओं को तनाव कम करने के लिए कदम उठाने चाहिए, स्वस्थ और संतुलित आहार लेना चाहिए और नियमित व्यायाम करना चाहिए। इसके अतिरिक्त, रजोनिवृत्ति के लक्षणों को पहचानने और इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव होने पर चिकित्सीय सलाह लेने के लिए जागरूकता की आवश्यकता है। समय से पहले रजोनिवृत्ति के कारणों को दूर करने के लिए सक्रिय कदम उठाकर, महिलाएं स्वास्थ्य समस्याओं के विकास के जोखिम को कम कर सकती हैं और अपने जीवन की समग्र गुणवत्ता में सुधार कर सकती हैं।
(डॉ. प्रियंका सुहाक, सलाहकार – सीके बिड़ला अस्पताल (नि.), दिल्ली) प्रसूति एवं स्त्री रोग
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