प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और अन्य स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने के लिए बिस्तर पर जाने से पहले गर्म पानी में 2 लौंग खाएं।

लौंग आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला भारतीय मसाला है जो न केवल किसी खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि इसके पोषण मूल्य को भी बढ़ाता है।

वैज्ञानिक रूप से सिज़ेगियम एमोडिकम के रूप में जाना जाता है, लौंग का उपयोग कई वर्षों से आयुर्वेद में उनके औषधीय गुणों के लिए किया जाता है।

जब नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, तो लौंग पेट की बीमारियों और दांत दर्द से राहत देने में मदद कर सकती है।

क्रैम्प में यूजेनॉल तनाव और सामान्य पेट की बीमारियों से राहत देने में मदद करता है। आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि यह छोटा सा मसाला पार्किंसंस रोग को रोकने में मदद कर सकता है। इसमें विटामिन ई, विटामिन सी, फोलेट, राइबोफ्लेविन, विटामिन ए, थायमिन, विटामिन डी, ओमेगा 3 फैटी एसिड और अन्य विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी गुण होते हैं।

लौंग को निगलना सबसे अच्छा तरीका है


दो लौंग चबाने और बिस्तर पर जाने से पहले एक गिलास गर्म पानी पीने से निम्नलिखित समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।

– रात में ऐंठन होने से पेट की समस्याओं जैसे कब्ज, दस्त और एसिडिटी से राहत मिल सकती है, जिससे आपका पाचन भी ठीक रहता है।

– लौंग एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है और इसमें जीवाणुरोधी गुण हैं। इसमें एक प्रकार का सैलिसिलेट होता है जो मुंहासों को रोकने में मदद करता है।

– गर्म पानी में लौंग घिसकर लगाने से दांत दर्द से राहत मिलेगी। आप अपने दाँत पर एक ऐंठन भी डाल सकते हैं, जहाँ आप राहत पाने के लिए दर्द में हैं।

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– लौंग गले की खराश और दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है।

– हाथ और पैर में कंपकंपी से पीड़ित लोग बिस्तर से पहले 1-2 लौंग का सेवन करके समस्या से राहत पा सकते हैं।

– लौंग के रोजाना सेवन से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी, जो समय की जरूरत है।

– लौंग खांसी, सर्दी, वायरल संक्रमण, ब्रोंकाइटिस, साइनस और अस्थमा से छुटकारा पाने में मदद करता है।

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