कैंसर का जल्दी पता लगाना: नियमित जांच के लिए जाएं और स्वस्थ जीवनशैली से रहें

ऑन्कोलॉजिस्ट्स का कहना है कि कैंसर एक बहुसांस्कृतिक बीमारी है और अधिकांश भाग के लिए, जीवनशैली कैंसर के कारणों में योगदान करती है (केवल 5-10 प्रतिशत आनुवंशिक हैं)। ऑन्कोलॉजिस्ट डॉ। भारत भोसले कहते हैं, “नवीनतम ग्लोबोकॉन 2020 डेटा दिखाया गया है स्तन, फेफड़े, बृहदान्त्र, प्रोस्टेट, पेट, गर्भाशय ग्रीवा और मौखिक कैंसर की घटनाओं और मृत्यु दर के मामले में कैंसर में अग्रणी हैं। धूम्रपान, शराब का सेवन, भोजन, पर्यावरण प्रदूषक, संक्रमण, तनाव, मोटापा, शारीरिक निष्क्रियता, विकिरण जोखिम और पर्यावरण प्रदूषण जैसे कारक सभी कैंसर में योगदान कर सकते हैं। ”

डॉक्टरों का कहना है कि तंबाकू सीधे तौर पर मुंह और फेफड़ों के कैंसर से होने वाली कैंसर से होने वाली मौतों की एक महत्वपूर्ण संख्या से जुड़ा हुआ है, जिसे तंबाकू के सेवन से बचाकर रोका जा सकता है। एशियन कैंसर इंस्टीट्यूट के निदेशक डॉ। संजय शर्मा का कहना है कि जीवनशैली में बदलाव, स्वस्थ जीवन और प्रयोग एक बड़ा बदलाव ला सकते हैं। “ताजे फल, सब्जियाँ, साबुत अनाज, फलियाँ, फलियाँ और फलियाँ लें। अतिरिक्त किलो जमा करने से बचें। आपको बाद में जटिलताओं से बचने के लिए कम उम्र में नियमित स्वास्थ्य जांच के लिए जाना चाहिए। इसके अलावा, अपने पूरे जीवन के लिए स्वस्थ रहने के लिए व्यायाम करना न भूलें। चलना, साइकिल चलाना, तैराकी, भार प्रशिक्षण, पाइलेट्स और एरोबिक्स जैसे व्यायाम चुनें, ”डॉ। शर्मा कहते हैं।

आपको क्या करने की आवश्यकता है:

रूटीन सेल्फ ब्रेस्ट परीक्षा और पोस्टमेनोपॉज़ल महिला स्त्रीरोग विशेषज्ञ और बेब के लिए समय पर स्क्रीनिंग मैमोग्राम, मौखिक गुहा परीक्षा। “एक पीईटी स्कैन एक प्रकार का परीक्षण है जो कैंसर के लिए प्रभावी है और एक कंपनी / ऑन्कोलॉजिस्ट द्वारा किया जाना चाहिए। उपचार में देरी के बजाय, आपको लक्षणों के विकसित होने पर तुरंत अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए, ”डॉ शर्मा कहते हैं।

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बीएससी

डॉ। भरत बोसले कहते हैं, ” कैंसर का पता लगाने से रोकने के लिए ध्यान और योग महत्वपूर्ण हैं।


क्या तुम्हें पता था?


यदि आपके पास कैंसर का एक मजबूत पारिवारिक इतिहास है, तो आनुवांशिक परामर्श के लिए एक ऑन्कोलॉजिस्ट के साथ परामर्श करके कैंसर का पता लगाकर प्रारंभिक अवस्था में ही इसका निदान करने में मदद मिल सकती है।

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