अनु: इष्टतम रक्तचाप हमारे मस्तिष्क की उम्र को धीरे-धीरे बढ़ाने में मदद करता है – भारतीय शिक्षा | नवीनतम शिक्षा समाचार | वैश्विक शिक्षा समाचार

ऑस्ट्रेलियन नेशनल यूनिवर्सिटी (एएनयू) के नए शोध के अनुसार, उच्च रक्तचाप वाले लोग जो सामान्य अनुशंसित सीमा के भीतर आते हैं, उनमें मस्तिष्क के परिपक्व होने का खतरा अधिक होता है।

शोध में पाया गया है कि इष्टतम रक्तचाप हमारे मस्तिष्क को हमारी वास्तविक उम्र से कम से कम छह महीने छोटा रहने में मदद करता है। शोधकर्ता अब मांग कर रहे हैं कि उनके प्रमुख निष्कर्षों को दर्शाने के लिए राष्ट्रीय स्वास्थ्य दिशानिर्देशों को अद्यतन किया जाए।

उम्र बढ़ने के तंत्रिका विज्ञान की सीमाओं पर प्रकाशित एक एएनयू अध्ययन में पाया गया कि उच्च रक्तचाप वाले प्रतिभागियों के पास पुराने और कम स्वस्थ दिमाग थे, जिससे हृदय रोग, स्ट्रोक और मनोभ्रंश का खतरा बढ़ गया।

उच्च रक्तचाप वाले प्रतिभागियों, लेकिन सामान्य सीमा के भीतर, उम्रदराज दिखने वाले दिमाग भी थे और उन्हें स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा था।

एएनयू सेंटर फॉर एजिंग, हेल्थ एंड वेलनेस के प्रमुख प्रोफेसर निकोलस सर्बिन ने कहा, “यह धारणा कि देर से उच्च रक्तचाप किसी व्यक्ति के मस्तिष्क को अस्वस्थ बना सकता है, पूरी तरह से असत्य है।”

“यह पहले से ही शुरू होता है और यह सामान्य रक्तचाप वाले लोगों के लिए शुरू होता है।”

सामान्य रक्तचाप को 120/80 से नीचे के दबाव से परिभाषित किया जाता है, जबकि इष्टतम और स्वस्थ रक्तचाप 110/70 के करीब होता है।

एक प्रमुख अंतरराष्ट्रीय अध्ययन के बाद नया शोध सामने आया है जिसमें पाया गया है कि दुनिया भर में उच्च रक्तचाप वाले लोगों की संख्या दोगुनी हो गई है।

हृदय रोग विशेषज्ञ और अध्ययन के सह-लेखक प्रोफेसर वाल्टर एबेरत्ने ने कहा कि यदि हम इष्टतम रक्तचाप बनाए रखते हैं, तो हमारा मस्तिष्क उम्र बढ़ने के साथ छोटा और स्वस्थ होगा।

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उन्होंने कहा, “हमारे रक्तचाप को बहुत अधिक बढ़ने से रोकने के लिए, जीवन की शुरुआत में जीवनशैली और आहार परिवर्तन को एक समस्या बनने की प्रतीक्षा करने के बजाय शुरू करना महत्वपूर्ण है।”

“१३५/८५ के उच्च रक्तचाप वाले व्यक्ति की तुलना में, ११०/७० के इष्टतम पढ़ने वाले व्यक्ति की मस्तिष्क की आयु पाई गई, जो मध्यम आयु तक पहुंचने पर छह महीने से अधिक छोटी दिखाई देती है।”

एएनयू टीम ने ऑस्ट्रेलिया, न्यूजीलैंड और जर्मनी के सहयोगियों के सहयोग से 44 से 76 वर्ष की आयु के 686 स्वस्थ व्यक्तियों के 2,000 से अधिक मस्तिष्क स्कैन की जांच की।

प्रतिभागियों का रक्तचाप 12 साल की अवधि में चार गुना तक मापा गया। ब्रेन स्कैन और ब्लड प्रेशर डेटा का उपयोग किसी व्यक्ति के मस्तिष्क की आयु निर्धारित करने के लिए किया जाता है, जो मस्तिष्क के स्वास्थ्य का एक उपाय है।

प्रमुख लेखक, प्रोफेसर सर्बुइन ने पाया कि ये निष्कर्ष 20 और 30 के दशक में युवाओं के लिए विशेष रूप से चिंता का विषय हैं क्योंकि बढ़े हुए रक्तचाप के प्रभाव मस्तिष्क को प्रभावित कर सकते हैं।

“40 और उससे अधिक उम्र के लोगों के मस्तिष्क स्वास्थ्य पर बढ़े हुए रक्तचाप के प्रभाव का पता लगाकर, उच्च रक्तचाप के प्रभावों को कई वर्षों में संरचित करने और उनके 20 के दशक में शुरू होने की आवश्यकता है। इसका मतलब है कि एक युवा व्यक्ति का मस्तिष्क पहले से ही कमजोर है,” वह कहा।

प्रोफेसर अभयरत्न के शोध के परिणाम बताते हैं कि युवा लोगों सहित सभी को अपने रक्तचाप की नियमित जांच करानी चाहिए।

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“ऑस्ट्रेलियाई वयस्कों को वर्ष में कम से कम एक बार अपने रक्तचाप की जांच करने का अवसर लेना चाहिए, यह सुनिश्चित करने के उद्देश्य से कि उनका लक्ष्य रक्तचाप 110/70 के करीब है, खासकर युवा और मध्यम आयु वर्ग के लिए,” उन्होंने कहा।

“यदि आपका रक्तचाप ऊंचा है, तो आपको अपने रक्तचाप को कम करने के तरीकों के बारे में अपने चिकित्सक से बात करने के अवसर का उपयोग करना चाहिए, जिसमें आहार और शारीरिक गतिविधि जैसे बदलते जीवनशैली कारक शामिल हैं।”

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